炸了一波烟花
昨日楼翎下了赛场进医院, 让大家担心不已。
本来说是拉伤，一趟自由滑下去，韧带断了。
这事让众人心头蒙上了阴影, 队里的人心情都不是很好。
于谨带着丛澜去做合乐练习，细心观察了一番，见她状态还行, 暗地里松了一口气。
令丁教练意外的是, 褚晓彤居然也还好。
“早有准备了。”她道，“我又不是没伤过。”
坚持上场的后果就是很惨痛, 打封闭只是一时, 结束了以后是极有可能加重伤势的。
“但他赢了, 就值得开心。”褚晓彤笑道。
楼翎要争的是名次往前进，跟易儒一起保住三个名额。尽管没上领奖台, 至少完成了这一个命令。
如此, 他就欣慰满足了。
是否会加重伤情, 他在做出继续比自由滑决定的时候，便已经做好了承担最坏结果的准备。
丛澜找了把椅子在给自己的脚踝和膝关节贴肌贴, 又问林悦要创可贴, 说是才发现脚后跟又被冰鞋磨烂了。
林悦连忙翻自己的包，把东西给她找出来。
褚晓彤走过去, 问丛澜要了肌贴，给自己的手腕和小臂缠了一下。
“昨天陆地训练摔了一下, ”褚晓彤跟抬头问自己的丛澜解释，“不小心按台阶上了。”
做陆地跳跃训练的时候，有人突然跑过来，褚晓彤为了避让就歪了一下，导致左手按在了不远处的台阶上。
那个地方有两级台阶, 她们过来就是为了方便跳台阶练习的，还要练核心。
丛澜：“还疼吗？”
褚晓彤：“有点，不过不碍事。”
如果褚晓彤没有学习花滑，或许现在已经哭着回家跟爸妈撒娇了。
可她现在已经是国际知名一线女单，这类的小伤和意外见得多了，除非伤势严重，否则不会放在心上。
来后台进行采访的方可跟摄像师静静地拍着这些热身前的花絮，她的眼里满是心疼。
见到丛澜和褚晓彤开始聊哪个喷雾消肿快、哪个止痛药见效速度，方可喉头哽咽，有点发酸。
“我们都说花滑选手特别的美，看上去跟仙女似的，瓷娃娃一样的人怎么就能做出来那么厉害的动作？现在我们可以知道了，因为场下她们受了许多许多的苦。”
丛澜和褚晓彤拎着运动包去更衣室里面换衣服，方可手拿拾音器，对着镜头郑重地说道。
这一场世锦赛之行，对花滑部很重要，是赛季末的世界冠军角逐，是丛澜的三连冠之战，也是张简方要递交的花滑部和冰协成绩报告。
电视台拨了团队来进行赛事全纪录，后期会剪辑成纪录片放出，每个人都是重点。
等了一会儿，丛澜褚晓彤梅山雁从更衣室里出来，三人有说有笑的。
在热身区进行了一些活动，方可看着丛澜她们凶残的卷腹动作，顿觉腹部一阵疼痛。
又快又狠，幅度还大，难度还高，运动员的体力真的不是常人能比的。
等差不多了以后，各自穿好了冰鞋，起身走路时冰刀套啪嗒嗒地响着。
方可笑了起来：“看，花滑选手瞬间长高的秘诀！”
刚才还跟她差不多高呢，这会儿就突然比她高了许多。
训练服，素颜，几人在OP的时候很少会换考斯滕带全妆，主要是麻烦。
“穿平底鞋可以在地上做跳跃，换上冰鞋了以后同样可以，”方可笑着看向镜头，“花滑选手真的很厉害。”
教练们在旁边细心地看着几人，认认真真地指导着。
世锦赛只有前24名可以进入自由滑，短节目之后进行了抽签，照旧是组内抽签，梅山雁第三组15，褚晓彤第四组22，丛澜第四组24。
也因此，梅山雁跟褚晓彤的OP时间是错开的，丁教练要先带她去冰面合乐，之后才是褚晓彤。
这段时间是于谨和茱迪一起带丛澜褚晓彤。
倒也不麻烦，盯着两人不要受伤就行。
·
丛澜在OP的时候，玛丽娜·维斯里娃跑来观看。
她知道丛澜在赛前放话记者自己会破纪录，也看到了丛澜短节目的优异表现，GPF自由滑和新纪录，已经让维斯里娃喜悦不已，丛澜的国内赛成绩又那么骄傲，她不得不为丛澜自豪。
但人都是不满足的。
“我的女孩完成了短节目的奇迹，为什么自由滑不能？这可是15/16赛季的最后一场比赛！”维斯里娃女士开始不讲理了，“我不管，我也要新纪录！”
跟着她的朋友哭笑不得：“你编舞的自由滑难度那么高，只是单纯为了完成就已经很难做到了，你还要新纪录？你是想累死丛澜吗？”
维斯里娃：“我不管！”
她表现得孩子气，实则对丛澜真的是有了殷切期待。
维斯里娃认为，丛澜的技术实力已经到达了巅峰，17岁的年纪，她远比15岁时更成熟，技术也更加精湛。
两个四周跳，一个拥有两个四周跳的女单，只要她能保证在一定的失误区间内，就势必会得到属于她的冠军。
所有人都这样认为，丛澜现在是无敌的。
国内有人说，丛澜现在就是女单选手里的“独孤求败”，能打败她的只有她自己。
——伤病、意外、大失误等等。
没有对手，双3A无法打败丛澜。
“我最满意的是，她一直在前进。”维斯里娃看向场地里滑行的丛澜，眼里深情满满，像是在看爱人一样的温柔，“怎么会有这么好的女孩呢？她就是上帝送来的花滑之神。”
维斯里娃太喜欢丛澜了，喜欢得恨不能把全世界的美好词汇都叠加在她的身上。
绕场两周适应冰面，丛澜开始从一周跳练起。
1A，嗯，很好。
3A腾空，顺利落冰。
丛澜点点头，回望那条3A的滑出冰痕。
她转过头，继续自己的滑行。
离得近的褚晓彤：“……”
谢谢澜神，澜神我还在练1A找状态，能不能给小的一条活路？
“看，我的神。”维斯里娃笑眯眯的，眼睛都要没有了。
朋友无奈：“对对对，你的神你的神。”
下一刻，神在准备跳4T的时候，冰刀刚要点冰还没弹起来，身形往前倾了一倾，脚下迅速动作，往前滑了一段，放弃了这个跳跃。
转身回去低头看了看，嗯，是个点冰抗，不知道哪个选手留下的。
丛澜无奈地摇摇头，迈步离开了这个位置，换了另外的冰面区域压步起速。
于谨看着丛澜，想起来了最近接的采访。
很多人都在问，丛澜有没有练习其他的四周跳？
于谨的回答是没有。
确实没有，她练的不是新四周，是把T和S巩固下来，是练43连跳，也是练带3A的313连跳。
不是没有新四周就表示丛澜不行了的，她没练是因为不急迫，也是因为这两个四周跳她自认掌握得还不够。
贪多嚼不烂，练新四周势必会挤压其他跳跃的训练时间，在学习阶段又极可能会导致丢掉4T和4S，这样的情况在男单里太常见了，丛澜也不能避免。
场中一个控轴极好的4S落冰，于谨在围栏外笑得开怀。
看，这就是丛澜现在的四周跳。
比索契时期更稳，跳跃轴控制得更好，落冰也更轻盈，姿态美得像是一幅画。
“我见过她的成长，索契冬奥上的四周就跟闪电一样，技惊四座。现在的四周跳，才是她真正的四周跳。”维斯里娃目不转睛地看着丛澜合乐。
《荣耀》的旋律响起，所有人都在望着场地里的丛澜。
连跟她一起训练的五人都默默地退到了边缘，靠着围栏挡板，四散着，认真地盯着丛澜。
一袭黑色训练服，上衣侧边有两条幽蓝色的线条，纯黑裤子半包冰鞋，将鞋带牢牢地罩在里面，避免影响到丛澜。左腿侧边底部有竖着的一条暗色线花体字母，是丛澜的名字拼音。
黑色的小荣耀，与考斯滕截然相反的颜色，“噔噔蹬蹬”的音乐中，中心处的丛澜眼神一凛，金色冰刀反射了冰面的亮光，蹬冰向前，她开始了自己的自由滑合乐。
OP时选手一般不会把自己的情感全部投入，因为下午或晚上就要正式比赛了，此时释放了全部的情绪，等到比赛就不太有利。
当然这并不是绝对。
至少丛澜是这样的。
这不是敷衍，OP的目的是适应冰场找状态，一切都是为了赛时的完美发挥。
若说训练里都不倾尽全力，比赛又怎么可能做到最好？
可运动员日常训练千百次，多的是倾尽全力。
比赛的消耗太大了，所以大家在OP时才多会选择注重跳跃，收着力道来顺整个节目。
也因此，很多选手在合乐中会自己的节目，但在正式比赛里却会发生各种失误。
环境不一样，氛围不一样，心态不一样，方方面面都不一样，所以失误就可能会蓦地出现。
维斯里娃看着丛澜跳完了七个跳跃，简单地做了一个旋转，接续步也顺利完成了，其他的没有什么。
“我很期待晚上的自由滑。”她边鼓掌边说。
丛澜在场地里笑着跟大家颔首，可可爱爱地翻开手掌，还原地转了两圈。
·
女单的这四组自由滑，说是开了个烟花大会也不为过。
正常都是3:4、4:3的跳跃安排，现在变成了2:5、1:6，还有0:7的，简直是在挑战人体极限。
“自由滑一共四分钟，后面两分钟你塞五六个跳跃，这能看吗？算下来20s一个？训练里也就这强度了。”看比赛的陆心怡给朋友解释，为什么说这群人的编排太疯狂。
朋友：“这样啊……那就是一个跳跃完了就下一个？”
陆心怡：“我担心的是步法，跳跃的进入是需要有难度步法的，虽然不局限六种难度步法，但没有步法在GOE上是可能会扣分的。”
难度进入是一个加分项，没有的话会反过来扣分，因为ISU的裁判技术手册里特意规定了这一条。
只不过这个扣分能够跟其他的加分项抵消，“没进入步法但是跳跃高飘远”，抵消了之后可能就不会负的GOE。
难度步法——有段滑行——跳跃，这样也是合乎规则的。
朋友：“或许人家有步法呢？”
陆心怡想了想：“够呛，太难了。”
日常训练里一分钟也不一定能跳仨三周跳，现在不仅要跳，还得两分钟连续不断地跳。
陆心怡觉着这样的尝试太疯狂了。
“而且会很没有美感，头重脚轻。”说完以后，她顿了顿，纠正道，“不对，是虎头蛇尾，咦，还是不对……”
朋友：“意会了。”
陆心怡：“谢谢。”
卓雅·塔蒂亚娜的1:6，第一个跳跃3A还算可以，虽然跳跃轴乱了，落冰也差点摔倒，但她最后强制稳住没摔。
教练在场边跳起，为她欢呼。
后面的六个跳跃就不太行了，一个接一个，让人眼花缭乱。
陆心怡担心的事情发生了——衔接弱到几乎没有，进入步法特别敷衍，一旦前一个跳跃摔倒，后面很可能压根就没有步法。
“来不及，合乐乱了，”陆心怡道，“她在训练里肯定被叮嘱过，要在什么时候跳起来，不然时间不够。这样的话，摔倒、起来、压步提速、进入跳跃，最后一个就来不及了。”
摔倒之后，选手的速度是降为零的，她起身的瞬间要立刻做压步动作，后滑，提升自己的速度，从而进入跳跃的准备阶段。
跟短道速滑他们不同，花滑是一个向后的运动，起速方式就是后压步，这会帮助她们快速地提升速度。
有的选手在进入跳跃之前会降低滑行速度，但这个“降低”不是说变为零，那样的话就是干拔了，跳不多好的。
跳跃需要水平速度，它要借助这个力，完成跃起和旋转。
但卓雅在摔了一个3Lz后起身，差不多站好了以后，这段时间就等于是她浪费掉的。
再压步取速，就又是浪费掉的时间。
如此一来，摔了两个跳跃之后，她就没有什么时间了。
陆心怡：“而且会很累，频繁的摔倒和起身，会消耗掉她残余不多的体力。”
朋友看着场下白色冰面上又摔倒的小姑娘，忍不住地道：“……好可怜。”
陆心怡：“是啊，好可怜。”
摔得太惨了。
到后面两个跳跃时，她连站起来都没有什么力气了。
后半程还不只有三个单跳三个连跳，卓雅还有一个旋转。
原来转速很快的她，这次的换足联合转的最后一个贝尔曼，甚至都没有速度了。
刚一结束，卓雅就虚脱地倒在了地上。
陆心怡遗憾：“唉……”
前半程空洞紧张，后半程只有一个又一个的跳跃，整个节目太毁了。
音乐成为了BGM，毫无作用，合乐性一塌糊涂，连节奏都没卡上。
朋友又问了重复性的问题：“怎么不换成原来的编排呢？i你不是说，赛季初她这个节目不是这样的吗？”
陆心怡好耐性地再次解答：“因为换不了，前面和后面的编排衔接全部都变了，原定跳跃位置降低难度是可以的，现在跳跃位置都变了，她不可能临时更改，她做不到，我也做不到，没有人能做到。”
朋友似懂非懂：“哦……”
然后又看了两个炸掉的烟花。
朋友：“……”
陆心怡掩面：“她们的水准真的不是这样的。”
朋友真诚地道：“不如你。”
陆心怡：“不不不，捧杀了。我比不上，她们是能跟丛澜争第一的，当初。”
朋友：“？？？”
你骗我，我不信。
朋友手指着场下哭泣的天草梨绘：“就这？”
陆心怡：“……”
求求了！姐妹们，别再这么搞了！
你看，路人都开始怀疑花滑到底是什么玩意儿了！
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