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0003 三字经?


  牧正阳自己推演出来的《三字养身经》,对它的功效有着细致入微的了解。

  在《三字养身经》中开篇就点明“人之本,精气神,血益精……”,它养身之道的强大之处就在于牢藏精气神,将自身的脂肪热量都转化所需的有益物质,故牧尔雅的运动量增加出汗反而减少!

  《三字养身经》除了能够养身之外,还能强化人体的肌肉骨骼,蕴养五脏六腑凝练周身气血。

  某种程度上来讲比传说中的武功秘籍更为精妙,瘦身不过是《三字养身经》的附带效果,网上健身教练教的动作又怎么能比拟得了呢?

  牧正阳无法向牧尔雅解释太多,只能摊摊手道:“我不清楚网上那些健身教练怎么教的,反正我就是这样瘦下来的!”

  牧尔雅狐疑地问道:“那你这些动作都哪学来的?”

  “我自己瞎琢磨出来的!”

  “难怪!我说怎么没有半点健身效果,原来是你自己瞎琢磨出来的!你这八块腹肌该不会是饿出来的吧?”,牧尔雅满满的期待落空,心里颇为失望,但越想越觉得有可能,牧正阳一个人在山上待了半个月,缺吃少喝的饿瘦了也很正常,想着想着便流露出心疼的目光,宽慰道:“其实老爸还是很爱你的,就是对你的期望太高,你又打小就聪明,学习上从来没让他失望过,所以期望愈高失望就愈大!你也别记恨他,等他气头消了,你还想待在山上的话,就每个星期抽几天下山吃几顿好的,每天光吃野菜怎么会有营养呢?”

  牧正阳搬到南山书院后,早已将各种生活用品准备完善,没想到牧尔雅居然会误以为他饿瘦的,装作一副可怜兮兮的样子道:“老姐,山上的日子清苦,但我过得挺开心的,我也自信能让南山书院重现往日的荣光,可老爸、老妈有些误解,你先帮我稳住他们!”

  “误解?哪来的误解?没有半点名气,又没有一技之长,在大山里开书院,任谁都觉得天荒夜谈!”,牧尔雅亦觉得牧正阳必然会失败,迟早在山上熬不下去,她也比较了解牧正阳的性子,不撞南山不回头,现在劝说也没太多的作用,况且牧正阳在半个月里瘦了二十斤,她实在不愿意继续逼迫牧正阳做自己不喜欢的事,一改刚才强横刁蛮的态度,温和地道:“放心吧!老爸、老妈那有我呢!我回来得匆忙,什么都没有买,下个星期回来,给你带点牛肉干之类的零食!”

  牧正阳嘴巴摸蜂蜜似地道:“嗯嗯,老姐,你最好了!”

  “行啦,都下午三点啦,我再不走就只能在山上留宿了!”

  牧尔雅没能劝说牧正阳,也没有得到减肥秘诀,继续待在山上索然无味,就向牧正阳辞别。

  “路上注意安全!”

  “哈哈,你就放心吧,看你老姐的胳膊,我一拳能打死牛,你信不信?”

  “信信信……”

  牧正阳胆敢不信的话,牧尔雅就会拿他练拳。

  南山书院与樟树村之间,仅有一条长满荆棘的小道。

  牧尔雅走着走着极为奇怪,走惯山路的人都懂上山容易下山难的道理,上山的时候需要消耗大量的体力,而且有一个明确的目标,下山的时候身体比较疲惫,心态相对懒散就感觉累很多,可牧尔雅却觉得自己精神十足!

  “真奇怪!我的体力啥时候这么好了?”

  牧尔雅爬山上的时候明明腿脚酸软,还跟着牧正阳练习了三个小时的瘦身操,就算那瘦身操没啥效果,下山的时候也不至于比上山的时候轻松吧!

  用了一个半小时,牧尔雅就从望日崖上下来了。

  走到家门口的时候,老妈刘丽华正在淘米,见牧尔雅从山上下来,问道:“你弟没答应?”

  牧尔雅摇摇头:“老弟的脾气你清楚,跟老爸一个模子刻出来的,怎么会答应呢!”

  刘丽华神色一暗长叹一口气,对牧正阳不再抱希望,“哎,人各有命!随他去吧!”

  牧青山从正厅里露出个头,听到牧尔雅的话后冷哼一声,拂袖而去!

  刘丽华将米洗干净,打量着牧尔雅,道:“啧,你这山上一趟,怎么有点不太一样呢?”

  牧尔雅一头雾水,“有啥不一样?”

  刘丽华又仔仔细细地围着牧尔雅转了一圈,肯定地道:“好像……瘦了那么一点!”

  “怎么可能,我就爬个山,哪能瘦得下来?而且还让你一眼给看出来,那得瘦多少斤?”

  牧尔雅认定刘丽华产生了错觉,她每天坚持健身都没减下来,突然间变瘦明显不太现实。

  “你上个月买的电子秤还在家呢!我给你拿出来称称!”

  刘丽华心中的另一大痛病就是牧尔雅太壮了,体型比很多大男人都彪悍,二十七八还没对象,能瘦下来的话,找个男朋友就容易点,极其积极主动从房间里把电子秤拿出来。

  牧尔雅在刘丽华的催促下脱掉鞋袜,站上电子秤。

  “65.5kg!”

  “瘦了四斤!怎么可能???”

  牧尔雅每天早晨都有量自己的体重,基本上稳定在一百三十五斤,太阳还没落山就瘦了四斤?

  刘丽华高兴地道:“你看!瘦了四斤!你去医院割肉了?”

  “割肉……!我去割肉还这么高兴,你这还是亲妈吗?我想大概是电子秤坏了,或者电池没电了吧!”

  牧尔雅无语地瞥了刘丽华一眼,又反复测试了几次,还让老妈刘丽华也试了一下,才敢相信自己真的瘦了四斤!

  “你这肥怎么减下来的?你之前给我手机里存的健身方法都没用,还没我上山砍几捆柴来得实在!”

  刘丽华还不到一米六,体重足足有一百五,年纪大了身体肥胖就会导致三高,一直在跟着牧尔雅学减肥,可惜母女两都没减下来,但牧尔雅却突然暴瘦四斤,刘丽华就兴致盎然了!

  “怎么减的?……”

  牧尔雅现在还懵圈,她今天就爬个山,然后跟牧正阳学了一套减肥操,“难道老弟的减肥操真有效果?就算有效果,可我才跟着跳了三个小时,怎么就瘦了四斤?”


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