第三百一十五章 短跑理论

　　我之前的训练成绩很差呢！一想到我之前的训练成绩，我就是感觉没有了信心。”杨风看着刘飞，就又说了这样的话。

　　刘飞这时，就又看着杨风说道：“所以说，你现在必须要赶紧建立起信心才行。要是无法建立起信心，那你就无法在比赛中取得好成绩。”

　　“可我要怎么样，才能建立起信心。”杨风听了刘飞的话，他仍然是十分的不解。

　　“那就是比赛呀！你只有在比赛中取得了好成绩，才有可能建立起信心吗！”刘飞又看着杨风说道。

　　“可的成绩在这些运动员当中是最差的，我要怎么样才能给自己建立信心。”杨风仍然是非常的不解。

　　“那就从现在开始，让训练成绩，让你多一点信心。”刘飞又这样说道。

　　“好，那我们赶紧开始训练吧！刚才你也理论了半天了，我现在真的想要实践一下，看看，你的理论到底有没有用。”

　　杨风现在听刘飞讲了半天了，他也真的想要实践一下。光理论不实践，那不是也没有用吗！

　　“行，那我们就开始实践吧！不过，在正式的实践之前，我还是要再给你讲一点理论知识。”刘飞又这样看着杨风说道。

　　杨风一听刘飞这样说，他可真是有些无法接受了。心里也有些生气。可他知道，他是徒弟，刘飞是他的教练。他就算是心里生气，可也不能表现出来。

　　同时，杨风刚才听了刘飞讲的那个体育比赛与心理学的知识。也感觉，刘飞的理论还真是跟普通人不太一样。他的理论，也算是让杨风长了见识了。

　　现在刘飞还说要再给杨风讲一些理论知识。杨风也只好是耐着性子说道：“好，那你讲吧！是不是仍然是体育比赛与心理学方面的知识。”

　　“不，这一次不是讲心理学方面的知识了。而要讲一些实用的比赛技巧。”刘飞又看着杨风说道。

　　一听刘飞这样说，杨风就是更加的感兴趣了。他赶紧看着刘飞说道：“是什么样的实用技巧，你赶紧说一下。

　　刘飞这时，就又看着杨风说道：“百米比赛，也就十来秒的时间。在这么短的时间内，要想跑出好成绩。这个起跑就是很重要了。你要是起跑没有跑好的话，那你想要拿到冠军怕是很难了。

　　我们大家都知道，世界一流的百米选手，在顶级赛事中比赛时，那成绩就是相差的很少。可能就是零点零几秒的送别。之所以会有这样小的差别，就是因为世界顶级选手之间的实力都是差不多的，可以说相差无几。

　　在这样的情况下，谁要是能够在比赛的时候拿到冠军。那就说明，他在比赛一开始的时候，那起跑的时间上把握的非常好。也就是说，在不违反起跑规定的前提下，尽量提高自己的反应时间。只有这样，才能提高自己的百米成绩。

　　这些能够在比赛中，拿到冠军的选手，他们的起跑反应时间，都是非常短的。可以说，这样的选手的起跑时间，也就是零点二秒之内。也就是说，他们能够把自己的起跑时间控制在一个既不违反规定，但又能够以最快的速度跑起来的一个最佳程度。

　　所以说，要想在短跑比赛中获胜，这个起跑时间是非常关键的。只要能够把这个起跑时间把握好了，那你自然就能够在短跑比赛中，取得好成绩。”

　　刘飞看着杨风说了这些话。他也是随口这样说的。虽然说，他说的这些话，那是非常的道理。可他没有想到，他说的这些话，已经是出现了漏洞。已经让杨风有一个问题想不明白了。

　　“刘教练，你说的很好，我也感觉你说的很有道理。只是有一点，我还是不明白的。你说，这百米短跑比赛的起跑时间，是非常关键的。那你告诉我，你在奥运会上面进行短跑比赛时，却往往是比别人反应慢。人家都跑出去好几米了，你才反应过来。可最后，你愣是又超过了人家，拿到了冠军。你说这事奇怪不奇怪。你给我解释一下，我是怎么也想不明白。”

　　杨风听了刘飞的话，他马上就是想到了，刘飞在这一次‘京城奥运会’上面的表现。毕竟，这个奥运会的田径比赛项目，杨风也是都看了。特别是刘飞的比赛项目，他也是每一场都看了。毕竟，在那个时候，刘飞就是全国所有田径运动员的偶像。

　　只要有刘飞参加的比赛项目，没有谁会不看的。杨风也是一样。当时他还在省田径队训练。还没有来到国家田径队。可他把这一次刘飞在‘京城奥运会’上面的比赛项目都是看了好几遍了。对于刘飞在每一场田径比赛中的表现，也是记忆犹新。

　　他想到刘飞在比赛的时候，好象并不是象刘飞自己说的那样，总是在起跑的时候，比别人跑的快。

　　刘飞不但不是在起跑的时候，比别人跑的快。相反，他好象在好几次进行短跑比赛的时候，就是比别人起跑的慢。可就算是这样，刘飞依然是在跑的过程中，超过了所有人，然后拿到了冠军。

　　这事，让杨风现在就是想不明白了。他不明白刘飞刚才明明是说，在短跑比赛中，只有在起跑的时候反应很快，能够以最快的速度跑出去，才能够拿到冠军。

　　可刘飞在奥运会比赛的时候，好象不是那样。他并没有象他自己说的那样，在短跑比赛中，一开始起跑的时候，反应很快，是第一个跑出去的。

　　实事上是，刘飞不但不是第一个跑出去的，他反而有几次都是最后一个跑出去的。可就算是这样，刘飞依然能够在比赛过程中，很快就能够加速超过所有人，然后再拿到冠军。

　　一想到这一点，杨风是怎么也想不明白了。他不明白，刘飞怎么可以在起跑的时候，最后一个跑出去。可他依然能够拿到冠军。而刘飞刚才教自己的，却是要自己一定要把握好起跑时间的问题。

　　这样一想，杨风是怎么都想不明白了。于是，他在听刘飞说完这些话后，赶紧问了刘飞这样一个问题。

　　刘飞怎么也没有想到，自己说过的话，竟然是已经存在漏洞了。已经让杨风是抓到了‘把柄’了。这下，可让刘飞有些哑口无言了。

　　不过，刘飞是一个极其聪明之人。他一听杨风这样问，马上就又说道：“我之所以会在奥运会比赛中，在起跑慢的情况下，依然能够拿到冠军，这是因为我把握好了，另外两个重要的技巧。一个就是‘气息’的问题。还有一个就是‘心理’的问题。虽然说，我在起跑的时候，可能是吃了一些亏。可是我在比赛过程中，能够很快调整自己的心态，然后再调整好自己的‘气息’。这样的话，我还是能够在比赛的时候取得好成绩。”

　　刘飞知道，现在自己只能这么说，才能算是自圆其说了。毕竟，他在奥运会上面的表现，可是跟他现在说的这个事情，可以说是大相径庭了。

　　杨风听了刘飞的话，就又看着刘飞问道：“这么说，你在短跑的起跑时间上，自己也是把握不好了。”

　　一听杨风这样说，刘飞就笑了一下说道：“当然，我在这一方面，也是比较欠缺的。我正是因为在这方面比较欠缺，所以说，才会想着要你们在比赛的时候，能够把握好这个起跑时间的问题。”

　　刘飞虽然表面是这么说的，可他心里想说的话，可不是这样。刘飞在心里说的话是这样的。

　　“我是谁，你能跟我比吗！我根本不须要任何的技巧，也可以拿到冠军。什么心理素质，调整气息之事，都与我没有任何关系。我刘飞能够拿到冠军，完全靠的是自己休内的‘真气’。

　　这个‘真气’的东西，怕是普通人所不能理解的，也是普通人所不拥有的东西。可以说，在这个世界上，能够拥有这种‘东西’的人。怕是少之又少。甚至，可能只有刘飞一个人。

　　当然，刘飞是不能把自己的心里话说出来的。要不然，那还不把杨风给吓住了。

　　一听刘飞这样说，杨风感觉也有道理。人家刘飞正因为自己在这方面做不好，才要让他杨风在这方面做好呢！

　　想到这里，杨风就看着刘飞问道：“刘教练，那你告诉我，要怎么样才能提高起跑时间吧！我的起跑时间也确实是比较慢的。我要怎么样才能够提高起跑时间。”

　　听了杨风的话，刘飞就看着杨风说道：“还能怎么样，当然就是使劲练习起跑这个动作了。只有专门训练这个动作，才能把这个动作完成好吗！”

　　刘飞那有什么自己的独门秘笈。当然就是按照一般的训练方法来训练了。

　　一听刘飞这样说，杨风也感觉，要提高自己的起跑反应时间，好象也只能这样重复训练起跑动作了。

　　“行，那我们就开始训练吧！”

　　杨风说完，就来到了跑道的起点，然后蹲在那里，准备开始练习了。刘飞这时，就也来到了杨风面前，开始指导他进行这个起跑动作的练习了。

　　可是杨风练了好几次。也没有感觉自己的起跑时间，有什么进步，依然是在零点五秒之外。这可是一个很慢的反应时间，要是在比赛的时候，那是不大可能取得好成绩的。

　　一连训练了好几次，杨风感觉自己的训练成绩，也是没有怎么进步。这让他还真是有些无奈了。于是，就又看着刘飞说道：“刘教练，我怎么训练了好几次了，还是没有什么进步。”

　　刘飞听了杨风的话，就训斥了他一句：“哎，你才训练了几次，就想有什么进步。这体育训练那是那么容易的。别说是才训练了几次了，就算是训练了一天，也不会有什么进步。”

　　“刘教练，可我一个星期内就要和赵伟较量了。就我这样的水平，怎么去跟人家比。”杨风看着自己的这个起跑时间，就感觉，自己在短跑方面，可能是真的不怎么样。要是让自己跟人家赵伟去比，那自己肯定是输定了。

　　刘飞听了杨风的话，就又笑了一下说道：“你别这么说，我不是说了，你一定要有自信吗！你要是连一点自信都没有的话，那又怎么能够战胜对手。”

　　“刘教练，可我的训练成绩上不去，我又那会有自信呢！”杨风又看着刘飞说道。

　　刘飞听了杨风的话，就又笑了一下说道：“哎，要不，你现在就先跟赵伟比赛一下，看看，你的成绩到底比赵伟差多少。”

　　刘飞就想，看来，这个杨风是真的缺乏信心了。自己还是要给他一点信心。只有这样，才能够让他的训练成绩提高上去。

　　“可我根本就赢不了赵伟呀！就算是比赛一次，也没有什么意思。”杨风听了刘飞的话，还真不愿意跟赵伟比赛，毕竟，他的成绩比人家赵伟那是差远了。

　　“哎，就算是差一些，也不能怕他吗！你要是连比赛，都不敢跟人家比赛，那你还怎么能够赢人家。”刘飞就又看着杨风说道。

　　“好吧！那我和他就先比赛一次。”听了刘飞的话，杨风也是马上答应了。

　　也就在两人说话的时候，陈刚和赵伟就从远处走了过来。两人那都是满头大汗的。看来，两人这也是训练的非常刻苦，连陈刚也都是非常努力，陪赵伟一起训练呢！

　　刚才陈刚和赵伟在训练的时候，也就在注意着刘飞和杨风的表现。他看刘飞和杨风在训练场上，半天只是坐在那里说话聊天，也不训练。

　　一直说了两个多小时，这才开始训练了。可就算是开始训练了。也看不到杨风进行百米短跑训练。而是在训练起跑动作。

　　这让陈刚感觉是有些可笑，心想，就这样，还想跟我较量。总共七天的训练时间。可刘飞和杨风到现在还没有开始正式训练呢！


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